イルチブレインヨガ高松教室 | イルチブレインヨガ高松教室

２０１５ふりふりでふり落とせ！！

あけまして　おめでとう　ございます高松スタジオは、６日から新年スタートしました。今年もよろしくお願いします。ふりふりエクササイズで、年末年始にたまった疲れや脂肪をふり落としてすっきり新年をスタートしませんか？ふり […]

高松ｽﾀｼﾞｵは、今年のクラスは12月２６日・２７日の残り２回となりました。２０１４年は、どんな一年だったでしょうか？今年の疲れは、今年のうちに解消して・・・瞑想を通して今年を整理して新しい年・新しいビジョンをたてて

年末年始に自宅でできる簡単★脳体操のご紹介です。

今、皿まわしエクササイズのブーム到来！！テレビに続々紹介されています。記念イベント12/3～12/16まで期間限定　　テレビ出演記念イベント開催中皿まわしエクササイズは、全身の関節と筋肉をほぐし、気血

おともだち登録してくれた方は、クラス体験1回(７０分)　無料でうけれます耳寄り情報も配信中！！ぜひ、お友達になりましょう

みなさま、こんにちは。最近の私のお気に入りは、Brid of the soulのアロマオイルを使ってふくらはぎをマッサージすることですふくらはぎが、『第二の心臓』といわれているのをご存知ですか？ふくらはぎが、からだ

食欲の秋　ついつい誘惑に負けて･･･食べすぎてしまい、気が付いたらウエストがキツイなんてならないように・・・食欲をコントロールしたいですよね。でも、意志が弱くて・・・ダイエットも三日坊主。など、自分の性格をなげいてい

寒くなってきましたね冷え取りヨガで、体の芯からあたためませんか？運動不足で筋肉を使っていないと熱を生み出す力が弱くなり冷えの原因にまた、ストレスは、体の血管が縮むので冷え性を引き起こす原因に冷えは、代謝が悪くなる

体を動かして、ココロも脳もリフレッシュしましょう。ココロが元気になりたい方！　体調を整えたい方！　前向きに生きたい方！アロマオイルを使って心のデトックス＆ヒーリングしましょう。日時　１１月９日(日)　

ウォーキングは、移動手段ではなく健康手段として正しく歩くだけで体が整えられます。ここでおすすめするのが、ジャンセンウォーキングジャンセンウォーキングの効果普通の歩行よりカロリー消費量が３倍！！エネルギーを使うので