投稿者名:イルチブレインヨガ 高松教室

寒くなりました。　体の冷えがつらい季節。 たくさん厚着をしても、手足が冷た～い 体の芯から温まるには・・・・腸を鍛えましょう♪ 腸がある腹部には身体の血液の６０％が集まっているため、腸の健康が全身の血液循環に大きな影響を […]

スポーツの秋ですね。 いや、食欲の秋でしょうか？　いっぱい食べて、しっかり動いたら良いと思います。 １０月週末は、下記のようになっております。 ５日・１２日・１８日・２５日です。 今月は、お友達と一緒に(ペア)入会の方は

アロマオイル『Bird of the soul』は、１７種類の精油がブレンドされおり、その精油が互いにシナジー効果を生み出すように研究開発されました。 フローラル系、ハーバル系、ウッディ系など１７種類の植物がもつ香りが脳

こんにちは。 お相撲さんのイメージは？ 大きくて、力強い この力の秘密は？　しっかり食べて体力をつけることと・・・あの姿勢　またわり　にヒントがありました。 股関節を開脚すると、太ももの内側の筋肉が刺激されます。腎の経絡