冷え取り　ヨガ

寒くなってきましたね

冷え取りヨガで、体の芯からあたためませんか？

運動不足で筋肉を使っていないと熱を生み出す力が弱くなり冷えの原因に

また、ストレスは、体の血管が縮むので冷え性を引き起こす原因に

冷えは、代謝が悪くなるため血流も滞り、むくみやすく・痩せにくい

冷えている？と、自覚のない方、また男性の方も大歓迎！！

経絡ストレッチ･呼吸エクササイズでとことん温まっていただきます。

今年の冬は、冷え知らず