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チアシードより効果的！？

朝晩が、寒くなってきました。食欲の秋ですね最近、気になるスーパーフード　「チアシード」ご存じですか？ダイエットに注目の健康食品です。食物繊維が豊富で水分をふくむと１０倍に膨れてお腹も満腹になる。そうです！しかし、 […]

体が硬くても大丈夫です。ポーズをとらずにゆっくりと自分の体の声を聞きながら自分の体を感じて体をほぐしていきます。普段は、忙しくて自分を癒す時間があまりないかもしれません。一度、そんな自分の時間を作って心身回復してみ

イメージは、ずいぶん前からスポーツの世界でも取り入れられています。うまく競技しているところを想像して成功に導くのです。うまくイメージでき、自身が確信を持てたときほど成功する確率も高くなるようです。イルチブレインヨガ

カラダと心と脳(意識)は、ひとつ。変えられなかった習慣人間関係からだの慢性的な疲労自分のからだは、自分で癒せます。エネルギーが変われば、人生が変わる。あなたは、何を願っていますか？ 7つのチャクラの真ん中にあ

こんにちは今日は、台風がやってきて・・・マリンライナーが運休して、ゆっくりブログを書いています台風さん、ありがとう(笑)なんて・・・。いつも忙しくて・・・自分のココロの声に耳をかたむける余裕がありません！！と、いう

ソーラーボディ自然治癒の秘密「ソーラーボディ」とは、自然治癒力を回復し、自ら輝く太陽のように自分自身の健康と幸せを創造する人、つまり専門家やシステムに頼るのではなく自らの内に無限のエネルギーの源があることを知り、いつ

こんにちはいつもご利用ありがとうございます（＾0＾）夏季休業（お盆休み）のお知らせです。ご不便をおかけしますが、よろしくお願い致します。【夏季休業の期間】期間：2015年8月14日(

■実施日　8月4日・11日・18日・25日　　毎週火曜　１０；００～,１４；００～,１９；００～腸は第二の脳とも言われる健康のバロメーター。脳と腸にアプローチする健康法　で、呼吸にあわせてゆっくり体を使うことによって

この夏、注目の「ソーラーボディ」ソーラーボディとは、輝く太陽のように健康と幸せを自ら創造できる人のことです。ソーラーボディになると、エネルギーが体内をスムーズに循環するようになり、自然治癒力や免疫力が回復。脳が活性

こんにちは今日は、ダイエット効果が注目されている「くびれストレッチ」をご紹介します。最も脂肪がつきやすいのは、筋肉を使う機会が少ないウエストまわりです。くびれのない「ずんどう型」のウエストは、骨盤の歪みが大きく影響