投稿者名:イルチブレインヨガ 高松教室

本当の引き寄せがわかると話題の映画『CHANGE』がついに本になりました(＾◇＾) 映画『CHANGE』はインドネシアのジャカルタ国際映画祭などで受賞した他、 米国など多数の国で受賞歴がある作品です。 実際に私たちの脳を […]

「基礎代謝」は、ダイエットで決して忘れてはいけないキーポイントです。 基礎代謝が活発だと、とくに運動をしなくても 体が勝手に脂肪燃焼してくれるため、ダイエットにはもってこいです。 実は、基礎代謝は、腸と深い関係があります

ヘイユー！おへそは大事だよ！ 大事なおへそとダンシング(^O^) 今日も元気なおへそ作ろう！

もうすぐ本格的な夏の到来ですね。   日差しがどんどん強くなり、気がついたら日焼けしていた、ということも増えていきます。   気になるのが、お肌のダメージ。 「紫外線は肌によくない」というのは半ば常識

便秘の苦痛は、経験した人にしかわからない。快便の快は、気持ちいい毎日に通じるのは言うまでもないこと。便秘になると、毎日がなんとなくユウウツになるだけではなく、腸に宿便がたまり、毒素を噴き出し、老化を引き起こす。頭も重くな

今注目のへそヒーリングツール「ヒーリングライフ」で楽しい毎日を送ってみませんか？ ヒーリングライフの使い方を楽しく紹介した動画です。 ヒーリングライフでハッピーライフ(*^▽^*)  

老若男女を問わず、体型に対する関心は高い。とくに女性のすっきりスリムな体型への憧れは、過激なダイエットや摂食障害にもつながり、健康の問題にもなりやすい。食事制限で痩せるよりも、むしろ姿勢を整えてすてきなスタイルを取り戻す

今日は、肩こり、指先の冷えに効果的な脳トレーニングをご紹介します。肩の筋肉がほぐれ、血液とエネルギーの循環がよくなります。 前後に拍手する 1. 足を広げて立ちます。 2. 顔の前で1回、頭の後ろで1回拍手をします。 3

ブレイン体操は、叩いたり、回したりする動作で硬くなった筋肉をほぐし、ツボを開き、脳波を安定させ、気血循環をよくする体操です。気血循環が円滑になれば、気の感覚がよみがえり、体に対する集中力が高くなります。 私たちの体には血

今日は、勉強や仕事中、目が疲れたときに行うと効果的な、｢8の字を描く体操｣をご紹介します。 動きを追う目はもちろん全身が自然にリラックスします。脳の緊張が和らぎ、脳が柔軟になる効果があり、左脳と右脳のバランスがよくなりま