投稿者名:イルチブレインヨガ 高松教室

■春が近づくと・・・ 春が近づいてきました。長かった寒い冬が終わりを告げ、待ちに待ったぽかぽか陽気が訪れだすと、心も体も軽くなり、ポジティブモードに変わりやすくなります。また、寒さに身を縮め、体を保温する必要がなくなるた […]

からだの芯まで冷える寒さが続いています。 この時季になると、肩こりを訴える人がぐんと増えるようです。 実は、肩こりは「冷え」とたいへん深い関係があります。体が冷えると、無意識のうちに筋肉が緊張し、常に体に力が入ったような

「姿勢とは意識だ」とよく言われます。意識しなければ、重力に従って、姿勢はおのずと崩れていきます。 それは、四足歩行から二足歩行へと進化した人間の宿命といえるかも知れません。四足の動物よりも支える足が少ないぶん、骨盤か傾き

体調を整えるうえで、カギになるのが「チャクラ」です。 チャクラは私たちのエネルギーの中心だとされ、体と心の状態に深くかかわっています。また、外界から良好な気エネルギーを取り入れるための、大切なヒーリングスポットでもありま

私は、誰なのか？ こんな質問を自分にしたことは、ありますか？ その答えは、自分の中にあります。 呼吸、瞑想を通して自分の内面と向き合ってみませんか？ イルチブレインヨガでは、脳を活用できる脳教育５段階があります。 トレー

こんなにダイエットを頑張っているのに、「どうして痩せないの？」と頭を抱えてしまうことありませんか❓ そんな人は、「腸」の働きが弱っている可能性が大です 腸がしっかりと働いていなければ、 いくら食事制限をしても肥満体質を

「ピンピンコロリ（PPK）」という言葉が注目されています。元気で長生きし、長期入院や寝たきり生活をせずに大往生する、という意味です。 ある調査によると、9割以上の人は、介護が必要になったり、闘病してから亡くなっていくとさ

これからの時期に必見！ 長時間移動でのむくみや疲れにはヒーリングライフがおススメ(^_-)-☆ 特に寒いこの時期には血液循環もよくなって冷え性の方にもおすすめです。 へそヒーリングやへそ呼吸もおススメですので、そちらの画

地域のトレーナー仲間で作ったへそヒーリングダンスです。 皆さんも一緒に踊ってみませんか(#^^#) もちろん教室でも体験できます！ 詳しくは、イルチブレインヨガ高松教室まで TEL：090-4575-9109

へそヒーリングはどんな方でも自然治癒力を高めて、 体を健康な状態にしてくれる画期的な方法です。 医師も認める効果をあなたも体験してみては？ 詳しくは、イルチブレインヨガ高松教室まで TEL：090-4575-9109