イルチブレインヨガ高松教室 | イルチブレインヨガ高松教室

子どもの学力upにも効く体操

イルチブレインヨガのブレイン体操は、体を動かすことで、脳の神経を活性化させる運動です。学力アップにもたいへん効果的です。最近、腰痛や肥満などの慢性疾患は、大人だけのものではなくなってきています。現代の子供たちは、ゲーム […]

６大関節をほぐして、疲労を回復するイルチブレインヨガの体操を紹介します。これは、誰にでも簡単にできる効果的なエクササイズです。人間の体は、２０６個もの骨が集まって体形が維持されています。それらは、互いに結びつき、体の動

イルチブレインヨガのトレーニングを3ヶ月くらい継続して、肌が生まれ変わるのを実感しました。一週間、肛門締め運動をしただけで１Kgやせました。自分の体に目を向けるだけで変わるというのがすごく良くわかりました。 ※体験談

入会のきっかけは娘がイルチブレインヨガの「自然治癒力を発揮できる」という広告をみてまず始めたことからでした。その後、娘の体調がどんどん良くなり、その娘から勧められて始めました。イルチブレインヨガで一番勧めたいのは、自

やることがいっぱいで、肩こりがひどく、頭がぐるぐるしていたのですが、チラシを見てイルチブレインヨガに来ました。トレーニングをしていくうちに、相手に翻弄されていたのが、相手がどういう風に言ってこようが、どういう態度でい

1年間通われた会員の方が、レッスンを受けての変化やイルチブレインヨガのお勧めポイントを話してくださいました。入会１年目。他力本願だった私が、自分で変えていかなきゃという意識に変わり、毎日が充実しています。スタジオに行

健康寿命を短くする主犯の一つとされるロコモ。ロコモ予備軍は日本で推定4700万人。国民の3人に1人はロコモ予備軍だということです。しかも、シニア世代だけでなく、若者や子供にも予備軍が広がっているといいます。ロコモ対

おはようございますだんだん梅雨入りしていますね天気の悪い日は、どうしても動くのが億劫になりますね。運動不足は便秘のもと!! 排便がない日があったり、お腹が張ったり、トイレに行ってもスッキリ感が得られなかったりと、女

こんにちは。 6月が始まりましたね。日差しは、強くなっていますが爽やかな日が続いています。軽くジョギングやウォーキングもいいですね。歩行や起立はできても、「立っているときにバランスを崩しやすい」「階段をのぼるのがき

「人の名前を何度聞いてもおぼえられない」「新しい仕事をすんなり覚えられなくなった」なんて感じることはありませんか？私たちの脳細胞は、成人になったくらいのころから減少し始めます。脳に必要な栄養素やエネルギーをきちんと