ブレインヨガって？
普通のヨガとどう違うの？？？
という声を聞きます。
Yahooで、「ヨガ」で検索してみると
本当に色々な種類のヨガやスタジオがありました。
そもそも、ヨガ（Yoga）とは、インドの言葉です。
そして、その言葉自体がアメリカを始め日本など
に各国に浸透しているのです。
私たちが行っている、この『ブレインヨガ』という元々は、
韓国の『丹学』です。
丹とはエネルギーです。
要するにエネルギーの原理と勉強という意味なのです。
今日はあるすばらしい、ヨガのwebサイトを皆さんと分かち合いたいと思い
それをご紹介したいとおもいます。
～ヨガとは何か？～
インドでは古くから瞑想にふける風習があり、
その起源は4000年前にさかのぼります。
ヨガは「結い・ユイ」で表わすように結ぶ、
調和、制御などを意味することです。
そしてヨガは心とからだの調和のために、
呼吸を整え、五感という感覚を磨いて心身統一に
役立てる修業や方法を言います。
【哲学】
ヨガはこのようにしたらこのようになるという実践的な哲学であり
様々な方法（体操、瞑想、呼吸法、断食など）がとられています。
この方法のことをヨガ行（ぎょう）と呼んでいます。
大自然の中の一個の生命体として自分を見る時、
いかに周りから多くの縁をいただいて生かされているかと感謝する。
又同時に自分の中にたくましく生きる力が存在することに気がつき、
そして同時に自分の努力不足を懺悔する。
この生かされる力、
生きる力の結びを最高に発揮させることをヨガ行といいます。
生きる、という意味で病気や困難を克服するために生命力、
自然治癒力、調和する力を活性化する方法を述べているのも、
またヨガ行法です。
【矛盾】
現代社会は物が豊かになりそれは喜ばしいことなのでしょうが、
しかしこれだけでは幸せにならないということも気づきました。
生きる価値の基準が物であり、財産であるかぎり、
いつまでも経済の奴隷になってしまいます。
個人よりも組織という考えのもとで家庭や生活の中でストレスが生じ、
心の荒廃、不安、青少年の非行化など様々な問題が現れてきています。
またストレスを因に発して生活習慣病（成人病）、
そして高齢化社会を迎えて健康不安にも脅かされています。
その問題の対応の仕方にしても物を与えたり形だけを整えたりしています。
また病気であれば症状だけを抑えたする傾向が強いようです。
【価値】
一人ひとりが幸せになること、
価値観を見いだせること、
生きがいを持つこと、
そのことを考える時間が必要になりました。
幸せになるために「思いと活動」を結び、
「こころとからだ」を結びつける手段としてヨガの行が必要かと思います。
ヨガは一人ひとりが落ち着いて簡単な体操や呼吸法を行ないます。
そこには感じる世界があり、考える世界そして気づきが待っているひとときです。
急ぐ必要もなく、力も決断も操作も必要のない世界です。
からだとこころの調和を回復する知恵の時間なのです。
＜http://www.mizunoyoga.com/q01.htm＞
ブレインヨガも、身体と心の調和を
丹学の導引体操、呼吸法、瞑想法などの心身修練法で、
日常生活を送りながら体と心のバランスを段階的に
回復するプログラムです。
そして、この基となる脳教育の創始者である
一指李承憲博士は、
これらの『悟り』一般大衆化するため、
様々なトレーニングを開発しているのです。
この『悟りの一般大衆化』は、一指承憲博士著作の
『悟りの哲学』に詳しく記されています。
それでは、
今日も皆さんの一日がHSP（Health Smile Peace)でありますように
