🍀張先生のilchiブレイン瞑想入門編 3回目
日時: 12/9（土）14:00~14∶50
オンラインzoom
参加費: 無料
【張先生のilchiブレイン瞑想】
参加希望の方は下記の連絡先にお願いいたします。URLをお送りいたします。
下のLINE QRコードからも申し込み可能です。
イルチブレインヨガ岡山スタジオ
岡山市北区磨屋町9-30 SDビル4階
０８６－２３４－８３５６
【ilchiブレイン瞑想】は、精神的、身体的な健康にさまざまなポジティブな影響を与えます。
ストレスの軽減: ブレイン瞑想はストレスホルモンのレベルを低減させ、心身を安定させ、日常的なストレスへの対処能力を向上させます。
集中力向上: ブレイン瞑想は注意の集中と明確な思考を促進し、仕事や学習に役立ちます。
感情のバランス維持: ブレイン瞑想は感情を調整し、感情的な安定性を維持するのに役立ちます。
睡眠の向上: ブレイン瞑想は睡眠の質を向上させ、不眠症の症状を緩和するのに役立ちます。
免疫システムの強化: ブレイン瞑想は免疫システムを強化し、さまざまな病気への抵抗力を向上させることができます。
血圧の調整: ブレイン瞑想は血圧を安定させ、高血圧の予防と調整に役立ちます。
自己認識の向上: ブレイン瞑想は自己認識を高め、現在の瞬間に集中することで自己を発見し、向上させることができます。
ポジティブな感情の促進: ブレイン瞑想はポジティブな心を促進し、自己満足度を向上させ、日常生活にポジティブな影響を与えることができます。
気になる内容がありましたら、気軽に参加してみてくださいね！
