いよいよ今週土曜日です！
【ILCHI brain 瞑想】
Zoomを使ってオンライン講座を行います。ブレイン体操とブレイン瞑想を行い、瞑想の効果説明も致します。
日時：4月20日(土) 14時00分～15時00分
参加費：1000円
トレーナー：ジャンジュヨン
※お申し込みいただいた後、メールにてZoomのオンライン情報をお送りいたします。
『ILCHI brain瞑想＆ヨガ』
お申し込みはこちらからどうぞ
問合せ電話：086-234-8356
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上大岡スタジオの横山さんは、今年90歳で、
79歳の時、イルチブレインヨガトレーニングを始めて
現在11年目に入りました。^^
最近筋肉をつける筋テクで腹筋とプランクをしている横山さんは
現在、なんと！腹筋30回、プランク3分です！
リアルタイムで90歳の筋テクをご覧ください！
記事参考：https://www.youtube.com/@IBY
