汗をたっぷりかけば、それだけで十分にデトックスができて、ダイエットになると思ってらっしゃいませんか？
確かにサウナやホットヨガで汗を大量に流すと、毒が出て、すっきりした気分になります。
でも、実は、汗は人間の毒素排出の3％を占めているにすぎません。
デトックスの王道は、なんといっても排便です。便は毒素排出の75％を占めており、いくら汗をかいても、お通じがスムーズでないと毒素は体内にたまってしまうのです。ちなみに尿は20％を占めています。
現代社会は、食べ物、飲み物に含まれる食品添加物、残留農薬など、毒素の原因になるものはたくさんあります。
汚染された水や魚介類に含まれる水銀も、有害物質です。これらの毒素は、自律神経を乱し、免疫力の低下を招きます。
美容面でも、肌に張りがなくなり、血行や代謝が悪くなって、ダイエットがしにくくなります。イライラする、だるいといった症状も、毒素がたまっているせいかもしれません。
体内に毒素が蓄積される最大の原因とされるのが、「便秘」です。
便秘が長引けば長引くほど、毒素排出の75％がふさがれることになるからです。
便秘を改善し、毒素排出の働きを促す簡単な方法が、へそヒーリングです。専用のバーを使っておへその周辺をほぐすことで、腸を活性化し、腸内フローラのバランスを整えていきます。
また、体の中心であるへそを刺激することにより、新鮮な血液とエネルギーを全身に届け、ダイエットしやすい体質へと導きます。
へそヒーリングを使ったクラスを行っています。
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