腸のスペシャリストとされている順天堂大学 小林 弘幸教授は
『腸内環境が改善されれば、カラダの不調の７割は改善される』
とまで、言っています。それだけ「腸」は、私たちの健康に、大きく関わっているということでしょう。
人間の健康や美容だけでなく、メンタルの状態にまで深く関係するとされる「腸」。
私たちの腸の中では、常に「善玉菌」と「悪玉菌」が主流派の座をめぐるせめぎあいを続けており、その結果が、腸の状態を左右します。
腸内環境を意識して生活習慣を良い方向へと変えていくことは、善玉菌を応援することに直結し、自分の体と心をケアする一番の近道だということです。
それとは裏腹に、悪玉菌はというと、体に悪い生活習慣を選択したり、運動不足を続けていたりしていると、悪玉菌はたちまち勢力を拡大します。
そうなると、腸内に有害物質が増えやすくなり、体・脳・心に悪影響を与えます。
そこで、イルチブレインヨガ高松教室でご案内しているへそヒーリングがお勧めです！
毎日朝晩、へそヒーリングを行うことで生活にリズムが生まれます。
また、へそとへそ周りを刺激して腸にたまっている血液をポンピングするので、血行が良くなり、腸内環境を整えます。
へそヒーリングで自己健康管理ができる習慣を身につけていきましょう！
お待ちしております^ ^
