あなたは健康管理のために
何をしていらっしゃいますか？

健康管理と聞いてまず思い浮かぶのは
運動や食生活の改善などではないでしょうか？

最近は脳や腸の健康にも
関心が高まっています。

これからご紹介するへそヒーリングは
おへそを刺激することによって
脳と腸を目覚めさせるセルフケアです。

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イルチブレインヨガ高松教室
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記事参考：https://www.youtube.com/@IBY

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