体に少しでもいつもと違ったことがあると、すぐに薬を飲む習慣がついていませんか？
薬は、医学、科学など人間の知恵と経験によって生まれたものではありますが、ふだんから何事も薬ばかりに頼ってしまうと、肝心の自然治癒力が衰える恐れがあります。
人間の自然治癒力は、私たちの知らないところで、日々あらゆる局面で発揮されています。ウイルスに感染した体を回復するのも、傷ついたり古くなったりした細胞を新しいものにするのも自然治癒力のおかげです。
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冬の間に活躍する風邪薬も、風邪の症状をやわらげるのが目的であり、風邪そのものを治すのは薬ではなく、あくまで自分自身の自然治癒力だと言われています。
イルチブレインヨガでは、人間本来の自律神経のバランスを回復させ、自然治癒力を高めていきます。便秘、冷え、ダイエット、不眠、ストレスなど、様々な身体や心の不調を改善する効果が期待できます。
