脛を叩くだけで、夏の胃腸疲れをカンタンに癒す(^^♪
座ってテレビを見たままでもできる簡単なブレイン体操をご紹介します。ヒザの下にある消化不良のツボﾞを刺激することで、消化不良改善につながるブレイン体操です。 ヒザの下約10cmのところに「足三里（あしさんり）」というツボが […]
スタッフブログ
初心者OK
腸が元気になると健康になる！『丹田ヨガ呼吸瞑想』体験会
ご存知ですか？「腸」に隠された健康の秘密を 丹田はエネルギーの中心点であり、東アジア一帯では伝統的に丹田を鍛錬すると健康になることが定説になっています。 特に下腹にある「臍下丹田」は体のエネルギーの中心で、まさに腸がある
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