みなさんは、日々どのような動機で仕事や勉強を頑張っていますか？
「生活のため」「住宅ローンを返すため」「おこづかいを稼ぐため」「社会勉強のため」など、様々な理由があるでしょう。
でも、何事においても、頑張る理由の根底にあるのは、「自己実現したい」という思いではないでしょうか。
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自己実現とは、自らのビジョンや願いを社会生活の中で実現することです。
アメリカの心理学者アブラハム・マズローが説いた「欲求5段階」論によると、自己実現は人間が持つ欲求の中で最も高度なものとされます。いわば、人間ならではの欲求です。
自らの本当の願いを自覚し、実現に向けて行動を起こすとき、私たちのメンタルや意識のレベルは一気に高くなります。
そんな状態へと導いてくれるのが瞑想です。
瞑想をすることで、余計な考えや感情が無くなり、本来備えている力が目覚めます。
イルチブレインヨガでは、自然治癒力、コミュニケーション能力、自己実現の力を引き出す瞑想を実践しています。
