みなさま、こんにちは
腸内フローラとは？ ご存知ですか？
腸内には善玉菌、悪玉菌、日和見菌という腸内細菌がありますが、そうした腸内細菌の集まりを〔腸内フローラ〕といいます。この腸内フローラのバランスを整えることが私たちの健康管理のポイントです
腸は、第二の脳ともいわれており、私たちのメンタルの状態にも深くかかわっています。つまり、腸を良くすることで、カラダも心も健康になるのです。
イルチブレインヨガの〔腸運動〕で心地よく腸を刺激して内臓周辺の血行がスムーズになり、滞りがちな血液がカラダ全体を流れるようになります。
手足の先まで新鮮な血液が行き届き、冷えが改善！下半身もポカポカ！免疫力アップ！が期待できます。
腸の元気が健康への近道です。
今なら硬くなった腸をほぐす腸セラピーも体験していただけます。
ご予約は、HPからよろしくお願いします。
