お腹は温かく、頭はスッキリ！
水昇火降ブレイン瞑想です。
今日は自分の呼吸を眺める瞑想をしてみましょう。
記事参考：https://www.youtube.com/@IBY
10：00～21：00【火～日】
体験レッスンでお待ちしています
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
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