ぐっと寒くなってきましたね。風邪などひかないようにしっかり冷え対策していますか？
体温が1度あがると免疫力が３０％アップするといわれています。
体の中から温めていきましょう
さて、今回第五チャクラは、喉の部分にあって甲状腺とつながっています。
浄化のセンターです。感情を始めとし、ずべての物の浄化と調和が第五チャクラから始まります。
第五チャクラに異常があると、感情の統制ができなくなり、変化に敏感になるため、すぐに疲労を感じてしまします。
第五チャクラは、平和の光 青・エメラルドのような青い光を思い浮かべると、平和と治癒の力を感じることができます。また、緊張、恐れ、不眠症、咽頭炎、頭痛などの痛みを和らげるのにも効果があります。
寒い日は、お家でゆったりと瞑想されるのもおすすめです
