こんにちは。わぁ～１２月ですね。今年もあとひと月です
どんな１年でしたか？今回の第三チャクラは・・・へそ上約５センチあたりに意識を集中してみてください。
第三チャクラは、胃腸と密接な関係があり・・・チャクラの状態を簡単にチェックできるのが「食欲」です
機能が低下した状態だと食欲を全く感じることができません。一方で食欲があまりにも旺盛なのもバランスに異常が生じたことを暗示しています。
また、第三チャクラが活性化している人は、仕事に対する意欲と自信をみせますが、そうでない人は、集中力が低下し、胸に息苦しさを感じます。
第三チャクラは、大脳皮質と関連しているため、ストレスに敏感に反応します。
第三チャクラを健康に維持するためには、常に穏やかな心を維持することが重要です
呼吸・瞑想で心も体もリラックスできるヨガがおすすめです。
