こんにちは。イルチブレインヨガ高松教室です。

みなさんは、ストレスをためてはいませんか？
そんな方はぜひ「任脈ほぐし」トレーニングをやってみてください。
任脈ほぐしをすると、⁡胸の真ん中を流れている「任脈」という経絡が刺激されて息苦しさが和らぎます。


記事参考：https://www.youtube.com/@IBY

この記事が気に入ったらいいね！＆フォローしよう