皆さまこんにちは。
今日は、岡山スタジオ院長先生の大人気YouTube動画 瞑想life(ilchi brain 瞑想)より、脳が目覚める動画をお届けいたします。
健康と幸福を左右するのは運動や食事、睡眠だけでなく「感情の波動」です。
喜びや愛は高い波動を生み、幸せホルモンを分泌し免疫力や循環を高めますが、恐れや悲しみはストレスホルモンを増やし心身を重くします。感情は気分ではなくエネルギーの言語であり、呼吸や感謝を通じて整えることができます。
脳は「ブレインフォン」として波動を感知し調整でき、私たちは意識的に喜びと感謝を選ぶことで健康と幸福を創り出せる存在なのです。
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