◆内容 自分らしさを表現して輝きながら生きる ◆期待できる効果 心身の健康維持・増進 ◆対象者 老若男女だれでも大丈夫 ◆お持物 動きやすい服装、タオル、お飲物 ◆トレーナー とぎおか  

アロマオイルを使って　心のデトックス＆ヒーリング 心が元気になりたい方、体調を整えたい方、前向きに生きたい方 心の扉をオープンしましょう

自分を好きになるココロのヨガ 幸せはどこか外にあるものではなく、自分の中にあること 自分で選択していくことを体験し育てていきます。