腸が元気になると健康になる！『丹田ヨガ呼吸瞑想』体験会

ご存知ですか？「腸」に隠された健康の秘密を

丹田はエネルギーの中心点であり、東アジア一帯では伝統的に丹田を鍛錬すると健康になることが定説になっています。

特に下腹にある「臍下丹田」は体のエネルギーの中心で、まさに腸がある場所が臍下丹田の場所です。

腸の健康を誰でもできるカンタンな体操と呼吸法、瞑想を通して体感できるのがイルチブレンヨガのトレーニングです。

忙しい現代人に合わせて短時間で丹田の健康法を会得できるプログラムになっていますので、ぜひ一度お試しください。