春は、肝の季節で冬に溜め込んだものをデトックスするのによい季節です

食べてデットクスするなら

キレート効果のある；玄米、ホウレンソウ、大豆、りんごなど

毒素排出効果のある；わかめ、納豆、ごぼう、ひじきなど

このような食べ物がおすすめです

毒素は、便７５％、尿２０％、汗３％、髪１％、爪１％から排出されると言われています。

腸内環境を整えることで毒素の排出がスムーズにされやすくなります。

へそヒーリングで腸からデットクもおすすめです＾＾

この記事が気に入ったらいいね！＆フォローしよう