呼吸を眺めるブレイン瞑想By イルチブレインヨガ 高松教室 / 2025年5月15日 お腹は温かく、頭はスッキリ！ 水昇火降ブレイン瞑想です。 今日は自分の呼吸を眺める瞑想をしてみましょう。 記事参考：https://www.youtube.com/@IBY この記事が気に入ったらいいね！＆フォローしよう @ilchibrainyoga 関連
