ストレスでため息が出る方におすすめ

こんにちは。イルチブレインヨガ高松教室です。

みなさんは、ストレスをためてはいませんか？
そんな方はぜひ「任脈ほぐし」トレーニングをやってみてください。
任脈ほぐしをすると、⁡胸の真ん中を流れている「任脈」という経絡が刺激されて息苦しさが和らぎます。

記事参考：https://www.youtube.com/@IBY